Úvod

___

___

Prsa jsou pro mnoho žen tou částí těla, se kterou se nejvíce identifikují. Ženská ňadra jsou totiž nejen symbolem sexuální atraktivity, nýbrž i mateřské něhy a lásky. Proto mají zdravotní problémy spojené s prsy skoro vždy velký vliv na ženskou psychiku. Jako prevence nemocem prsů poslouží dobře samovyšetření prsu, na které je v tomto článku odkaz pro shlédnutí videa tohoto domácího vyšetření.

video animace

___

___

Hádat se se musí umět. Správná konstruktivní hádka, která má někam vést a něco vyřešit má svých několik pravidel, které je dobré znát, abyste se někam dostali a netočili se stále v kruhu.

___

___

Dokument, který je ke stažení zdarma, upravuje situaci, kdy se jiný muž hlásí k otcovství a původní (zákonný otec) se tímto má zbavit své povinnosti hradit výživné na dítě. Zákonným otcem je zde myšlena osoba, která byla manželem v době porodu nemanželského dítěte.

___

___

V říjnu 2017 se Jupiter přesunul do znamení Štíra. Tento přesun pozitivně ovlivní zlepšení psychiky a zdravotního stavu. Přinese novou spolupráci. Zejména jaro 2018 přinese osobu nebo situaci z minulosti. Jaro ukončí nějakou spolupráci, abyste mohli začít nově a jinak. Očekávejte změnu spolupracovníků nebo obchodních partnerů. Nová spolupráce povede k velkému posunu. Také se začnete věnovat svému zdraví a životnímu stylu. Zde se opakují životní posuny jako v roce 2006. 

__

__

__

__

Problém je, že se oči skoro nepohnou

Máte často suché oči, nepříjemně vás pálí, nebo vidíte rozostřeně? Pokud pracujete s počítačem, není se čemu divit. Tyto problémy způsobuje soustředění očí na monitor.

Co je rozzáří
Prevenci můžete začít třeba tím, že do jídelníčku přidáte potraviny, které unavené oči znovu „rozzáří". Patří sem hlavně zelenina, vejce, ořechy, mořské ryby, sója nebo olivový olej.

Snažte se sledovat celou obrazovku
Oči vysychají, protože nemrkáme. Normálně mrkneme asi jednou za 5 vteřin. Při práci s počítačem se však soustředíme na obrazovku a mrkáme přibližně pětkrát méně. Oči se také skoro nehýbají (když třeba celé dvě hodiny upřeně hledíme na monitor). Snažte se proto čas od času pohybovat očima a sledovat celou obrazovku. Nebo se na pár vteřin zadívejte na nějaký vzdálenější předmět (minimálně 5 metrů od vašeho stolu), třeba na strom za oknem. Po každé hodině je rovněž vhodné si na chvíli odpočinout a trochu si zacvičit (říká se tomu oční gymnastika).

Cvičení pro zlepšení zraku
Pohybujte očima za zavřenými víčky nahoru a dolů a následně i doleva a doprava. Na závěr provádějte krouživé pohyby jedním i druhým směrem. Totéž udělejte s otevřenýma očima. Každé cvičení zopakujte minimálně desetkrát.

Nastavte si jinou barvu pozadí a písma
Pokud při práci hodně čtete nebo píšete, nastavte si vhodné barevné pozadí a barvu textu. Standardní černá na bílé není špatná, ale jsou i lepší kombinace. Vyzkoušejte zelenou na bílé, černou na žluté, nebo bílou na modré.

Při práci v noci snižte jas na monitoru
Pracujete na počítači také v noci? V tom případě snižte jas na monitoru. To je pravidlo číslo jedna. Uvědomte si, že tma je všude kolem vás a pro oči to znamená velkou zátěž, když si musí střídavě zvykat na tmu a ostré světlo - podle toho, jestli se zrovna kouknete do monitoru nebo do tmy v okolním prostoru.